Pek çoğumuz, aynı kiloda olsak bile, karşılaştığımız bir yakınımızın "kilo almışsın" sözün

	Üye Girişi \| Üye ol \| Üye Arama \| Üyelik Problemleri Ana Sayfa

Sen ne yapiyorsun ?

Nostalji arama:

Toplam Cevap: 16

Ana Sayfa >> Nostalji >> Sağlık ve bakım >> Pek çoğumuz, aynı kiloda olsak bile, karşılaştığımız bir yakınımızın "kilo almışsın" sözün

Sayfalar: 1, 2 Sonraki

Yazar

Pek çoğumuz, aynı kiloda olsak bile, karşılaştığımız bir yakınımızın "kilo almışsın" sözün

Yabancı..

Pek çoğumuz, aynı kiloda olsak bile, karşılaştığımız bir yakınımızın "kilo almışsın" sözünün etkisinde kalıp -gerçek olmamasına rağmen- yediklerimizi kontrol altında tuttuğumuzu fark etmişizdir. Ancak, yine aynı kiloda olsak da, karşımızdaki kişinin "ne kadar zayıflamışsın" sözü ise bütün günümüzü mutlu geçirmemizi sağlar!
 
 
 Kilo ve yeme ile aşırı ilgili olmak ve kilomuzu yaşamımızın en önemli sorunu haline getirmemiz hem ruh sağlığımızı hem de toplumla ilişkilerimizi olumsuz etkiler; kendimizi algılayışımız bozulur. Aldığımız kalorileri hesaplar, başkaları ne derse desin, kendimize göre "fazla" yediğimizi düşünür düşünmez hemen yediklerimizi telafi yoluna gideriz. Telafi güdüsüyle en sık yapılan hatalar arasında; öğün atlama ("akşam yemem olur biter"), aşırı egzersiz yapma (kontrolsüz, sağlıksız egzersizler gibi), sürekli soda, zayıflatıcı çaylar, tabletler ve bunlara benzer sağlığa zararlı maddeler kullanma sayılabilir. Bu git-geller tekrarlandıkça, başkaları sağlığımızı tehdit edecek kadar zayıf olduğumuzu söylese de, kilomuzdaki en ufak artış bizi paniğe sokar, kendimizi "şişman" hissederiz. İyice zayıflamak için de ya kendimizi aç bırakır ya da çok az miktarda yeriz.

12-09-2005 12:16

Musti2834
Mesajlar: 119

Ben kilo icin degilde midem icin yediklerimie dikkat etmem gerekiyor ama...Etmiyorum sonrada

Yemek yemek hayattaki en güzel seylerden biridir bence...

03-01-2006 02:12

Yabancı..

ya benim kilom çok iyi bana göre iyiyim ve dengeli besleniyorum

23-02-2006 10:33

Yabancı..

23-02-2006 10:33

Yabancı..

ben takiyorum acikcasi kilo almissin deyince hemen bi tartiya cikiorum bakiorum ama giyimdende cok farkediyo bence ama genede sagliga dikkat etmek cok onemli kilolara guzellik icin deil saglik icin dikkat edilmeli

26-02-2006 10:58

Yabancı..

ya bu kg meselesi çok uyuz bir mesle 2 ay ewde oturduk namı değer turk kasından edindik

rejim yapalım diyorum vucut karşı çıkıyor normalde kalıptan goturuyorum ama rejimde gitmiyor bu gobek okadarda belirgin değil ama plajda sorun olur napcaqm yaff

27-02-2006 20:06

Yabancı..

,..

28-02-2006 01:08

Yabancı..

02-03-2006 22:21

Yabancı..

offfffffffffffffffffffffffffffff demiş ki;

Gözüm sen sırıtarakmı,düşüncelerini aktarırısın...
 saygı duyarız...

02-03-2006 22:25

Yabancı..

Ne kadarda zayıflamışsın...biraz bişeyler ye..ölceksin bak...(halbuki adam yarım dünya)

06-03-2006 00:21

Sayfalar: 1, 2