FİZYOLOJİK ACIKMA-DUYGUSAL ACIKMA

	Üye Girişi \| Üye ol \| Üye Arama \| Üyelik Problemleri Ana Sayfa

Sen ne yapiyorsun ?

Nostalji arama:

Toplam Cevap: 10

Ana Sayfa >> Nostalji >> Sağlık ve bakım >> FİZYOLOJİK ACIKMA-DUYGUSAL ACIKMA

Sayfalar: 1, 2 Sonraki

Yazar

FİZYOLOJİK ACIKMA-DUYGUSAL ACIKMA

Yabancı..

Fizyolojik acıkma- duygusal acıkma
 Yeme isteğimizin basit olarak iki sebebi vardır; fizyolojik ve duygusal.
 
 
 Fizyolojik acıkmada temel amacımız hayatta kalabilmek için beslenmektir. Bedenimizi sağlıklı ve zinde tutmamız da fizyolojik beslenmeyle mümkündür.
 
 
 Fakat bazan yeme isteğimiz sadece duygularımızdan kaynaklanır: Öfkemizi dindirmek, üzüntümüzü gidermek, can sıkıntısından kurtulmak için yeriz. Mutluluğumuzu paylaşmak, kutlama, eğlenme ve kendimizi her hangi bir nedenden ötürü ödüllendirmek için de yemeği kullanırız. İşte, acıkmanın değil de duyguların tetiklediği bütün bu davranışlar "duygusal yeme" etiketini taşır. Duygusal yeme, hemen hepimizde vardır ve farkında olmasak da yaşantımızda önemli yer tutar.
 
 
 Sofraya fizyolojik acıkmayla otursak da, doyduğumuz halde çeşitli bahanelerle yemeye devam etmemiz de duygusal yemedir. Ne yediğimiz, ne miktarda ve ne sıklıkla yediğimizi kısmen dış faktörler belirler ama iç sebeplerin etkisi daha derin ve daha uzun sürelidir. Duygularımız, toplumun fiziksel görünüme verdiği önem, söz ya da davranışlarla vurgulanan standartlar ile bizim bütün bu etkilere karşı tutumumuz, yemenin bizim için bir sorun haline gelip gelmeyeceğini belirleyen önemli faktörlerdendir.

12-09-2005 12:11

Yabancı..

Şimdi yemek yesem, 5 dk sora ye deseler yine yerim

Aç gözlülük bu oolsa gerek..

16-12-2005 06:10

Yabancı..

çok önemli bir konuya değinmişsin sevgili bir dost.. toplumla genellikle fizyolojik ihtiyaçlatın ötesinde duygusal olatak yemek yeme ihtiyacı içindeyiz..en yaygın olatak kullanılan yeme bozoukluğu ise sinir ve stresten ileri geliyor..
 bir insanın yeme alışkanlıpı ve damak tadı ilk olarak annen karnında belirginleşiyor ve çocuk yavaş yavaş çiğneme ve zevk için yemek yemeğe başlayınca damak tadı oluşuyor. bu demek oluyor ki bir bireyin beslenme öyküsünü çok erken oluşturmak şart ve bu da yine ebeveynlerin elinde.. sağlıklı bir toplum oluşturmak istiyorsak işe anne karnından yani kendimiz<den başlamalıyız..

12-01-2006 12:16

Yabancı..

evet külkedisi bencede çok güzel bi konuya deginmişsiniz fiziksel açlıktan öte günümüzde nsanlar psikolojik olarak artık açlık yaşıolar

14-01-2006 20:12

Yabancı..

((külkedisi)) demiş ki; çok önemli bir konuya değinmişsin sevgili bir dost.. toplumla genellikle fizyolojik ihtiyaçlatın ötesinde duygusal olatak yemek yeme ihtiyacı içindeyiz..en yaygın olatak kullanılan yeme bozoukluğu ise sinir ve stresten ileri geliyor..
 bir insanın yeme alışkanlıpı ve damak tadı ilk olarak annen karnında belirginleşiyor ve çocuk yavaş yavaş çiğneme ve zevk için yemek yemeğe başlayınca damak tadı oluşuyor. bu demek oluyor ki bir bireyin beslenme öyküsünü çok erken oluşturmak şart ve bu da yine ebeveynlerin elinde.. sağlıklı bir toplum oluşturmak istiyorsak işe anne karnından yani kendimiz<den başlamalıyız..

15-01-2006 20:53

Kızıla Boyalı Saçlar
Mesajlar: 2431

sanırım bendeki genelde fizyolojik değil duygusal acıkma.çünkü sık sık aç olmadıgım halde birşeyler yeme ihtiyacı hissediyorum.üstelik bu yemek istediklerimin çoğu da abur cubur.yememem gerektiğini biliyorum ama onları çok sevdigim için yine de dayanamayıp yiyorum.biliyorum ki yeme alışkanlığımı değiştirmem lazım.ama onu da yapamıyorum.sebze ve meyveler yerine o tür şeyleri yemek hiç sağlıklı değil.ooooof of!

10-06-2006 01:26

JOY
Mesajlar: 104

ben cok secicicyim yemekte ama moralim bozuldugunda yemiyorum yanı iştahım olmuyo ama fena acıkıyorum her halde falza enerjim kayboluyo bılıyosunuzdr aclık hissi kan şekerı duşunce varolan bışey . ama kederden yiyen ınsanların da oldugunu bılıyorum . bi nevi bu başını karıştrmak oyalanmak gıbı bişey her halde ınsanlar ıcın. paylaşım için

11-06-2006 18:55

Yabancı..

can boğazdan gelir yiyecen

11-06-2006 19:51

Yabancı..

Offf bende sevgi eksikliginden tatli yiyorum hep

Bunu bi kitapta da okumustum gercekten oyleymis.O yuzden cocuklariyla pek ilgilenemeyen insanlar tatli aliyorlarmis sevgi yerine gecer gibi (ama gecmiyo ki

)

12-06-2006 15:19

Yabancı..

valla ben herikisinede acım

24-06-2006 09:17

Sayfalar: 1, 2